却说鲁达、史进离去之后,郑屠就将肉铺交予下人,自在家中习武
他让人打造了几个铁盘,仿着后世健身房里面的陈设,做出一批健身器材,用于打磨自身力气
单块一百斤的铁盘被郑屠串在一起,组成了两百斤重的哑铃,又打造了两组,如此左右都可举起
以二十个为一组,做完一组就戴上五十斤的负重打上半个时辰的拳疏通经血,如此反复,上午来上两套,下午来上两套,睡前来上两套
每日挥汗如雨,又是大鱼大肉补充,半月不到,郑屠那一身肥肉看着就消瘦下去,整个人愈发强壮起来
却说鲁达、史进离去之后,郑屠就将肉铺交予下人,自在家中习武
霍爷家的小可怜超乖的:第307章 江述白·江桐(番外) 发表于 2021-06-12 19:56:55他让人打造了几个铁盘,仿着后世健身房里面的陈设,做出一批健身器材,用于打磨自身力气
盘龙:番茄新书《雪鹰领主》五十万字了,可以看了~~ 发表于 2023-11-18 17:23:54单块一百斤的铁盘被郑屠串在一起,组成了两百斤重的哑铃,又打造了两组,如此左右都可举起
演员没有假期:第236章 摔跤 发表于 2023-11-09 00:00:00以二十个为一组,做完一组就戴上五十斤的负重打上半个时辰的拳疏通经血,如此反复,上午来上两套,下午来上两套,睡前来上两套
鬼医圣手:第973章 大结局!(7) 发表于 2023-05-01 00:00:00每日挥汗如雨,又是大鱼大肉补充,半月不到,郑屠那一身肥肉看着就消瘦下去,整个人愈发强壮起来
重生之嫡女倾城:第九百一十一章 大结局之花开满径【二】 发表于 2014-10-17 17:58:00